Thursday, February 27, 2014

Namaste: My Yoga Experience

The room was hot and humid, and I liked it that way. I could taste the heat. It pressed against my skin, my hair, and even my teeth. I could feel the sweat dripping, and the calories burning away. I could feel my body and mind becoming one. This was Bikram yoga.

I was in the tree pose, the tadasana. I stood up straight on my right foot with my arms in prayer. My left foot carefully crossed over my right thigh. While others prayed only in pose, I literally prayed to remain balanced. I looked around, and the yogis stood calmly with ease and peace. The teacher was very proud of them. My body tensed as I did my best to not fall flat on my face. My cheeks reddened, and sweat dribbled off my forehead.  I wobbled and lost the position. I tried again and nearly fell over. I pictured hitting my neighbor and starting a domino effect where by the end, we would all be on the floor, and I would be the one to blame. I concentrated harder and tried to harness my inner soul.

The male teacher who was clearly hitting on the attractive, fit, and skilled female students did not help my confidence. In a deep lusty voice, he approached his mentees.

He edged over to a gorgeous brunette in blue spandex: “Very good, Angela.”

And then to the perfectly balanced and perfectly stacked blonde: “Yes, Diana. Very firm.”

He then glanced in my direction and did a double take. His voice and demeanor instantly changed: “Blue shorts…what the hell are you doing?!”

I didn’t know. Harnessing my chi? I was a cross between a pretzel and a one-legged drunkard. I fell to the ground and was asked to go to Child’s Pose, a euphemism for the Pose of Shame. I bowed my head asking for forgiveness.

















Several years before, I became fascinated with yoga when an ex-girlfriend took me to my first ever class in Brooklyn. It was my birthday present.  I had very little knowledge of the practice, but I loved to exercise, and figured this would be another great outlet. My knowledge of yoga, pilates, yogalates was almost zero. For the longest time, I thought pilates was a type of dumbbell. But it turned out I was the dumbbell.

The Brooklyn class was a yoga/pilates mix. We used walls, and ropes, and chords to stretch our muscles and aid our core. I was nervous, but my ex-girlfriend was supportive and so was the teacher. I was gaining confidence until the final pose: the headstand. This was clearly a joke. Who could stand on their head?

To my surprise, I looked around and witnessed my classmates balance on their melon, better than I could balance on my own two flat feet. The teacher assured me that I need not try, but I was determined to see what the world looked like upside down. The teacher guided me slowly onto my head, and then I started to lift up the rest of my body. That’s when I realized something important, something very important. If I made a grave mistake, I could break my neck and die.  Fear of death is always a difficult obstacle to overcome. I lost concentration and my confidence in one full swoop. I was upside down and panicking, never a good combination. The teacher held my shaking legs, and I nervously announced to the class: “Oh my God. I think I’m going to die!”  

The response was a yoga teacher’s nightmare. Everyone laughed and laughed hard. It was inner chi versus slapstick comedy. Who would win? The teacher chastised me as she watched her dedicated students rapidly unfold from the headstand while laughing hysterically. Comedy was victorious. The students would regroup for another go while I was asked to sit quietly and not make any more jokes. Once again I was relegated to the Pose of Shame.

I was deterred from my rookie experience, but it didn’t stop me from returning a few years later. Two of my co-workers told me it was time to try again, and I agreed. Truth to be told, both co-workers were very attractive and had they suggested we swim in the sewers of Manhattan, I may have joined them for that too.

This is how I discovered Bikram yoga. Despite my negative experience as “Blue Shorts”, I enjoyed the workout. I would sweat, drink coconut water, and I even made friends with another classmate: “Black shorts.” We both felt like impostors, basketball players posing as yogis. But we needed it, and it helped. My joints loosened, my flexibility increased, and I felt more athletic.

There were other clear benefits to yoga too. The class was made up of mostly fit woman who wore next to nothing. I could shed pounds, and stare at the girls in front of me, and not look like a complete weirdo. I could reflect about poses with my scantily clad companions after class, and bond over bottles of water.  And although this led nowhere, it was certainly a nice perk that sent me home in a good mood.  

To be honest, I didn’t know what half the words in class meant, but I didn’t care either.  Uttitha Hasta Padangusthasana.  Ujjayi. Asana. For a while, I thought they were calling me an Asana because I kept making mistakes. But I just watched and mimicked the pretty girl in front of me and did the best that I could.

I entered each class announcing to the teacher that it was my first, and I always sat in the back. That way, they took it easy on me and there were minimal expectations. I could fall, stumble, or slip, and it was acceptable. But soon, the yoga masters recognized me and I couldn’t pull that off anymore. Yoga became harder because I was expected to improve. The instructors pushed me more even though I felt like I had reached my potential. In my mind, I wasn’t going to let myself get hurt doing yoga. This was just a hobby. It wasn’t like I was trying to make the team. But the instructors did not understand my yoga philosophy.

As I struggled with being pushed, I started noticing little details of yoga that bothered me. Maybe it was just my strategy of finding a way out. The rented mats smelled terrible. Or was it the rug? It smelled like a combination of body odor and ammonia, and they didn’t cancel each other out. When I was asked to take a deep breath, I literally couldn’t do it sometimes. This wasn’t fun. I noticed the regulars in the front row and wondered if I ever wanted to attain that status. The men could bend like a pretzel, but they were “rib cage” skinny and eccentric. I enjoyed the after class banter, but most of the topics were beyond my knowledge like alt rock bands and kale chips.

It was then that I realized yoga was not for me. Despite the positives, I’d rather be on the tennis court or basketball court or running through the park.  I wasn’t meant to do backbends, toe touches, and headstands.  I wasn’t a yogi.

Every year I feel the same way until the long and brutal winter hits. I am shut in and out of shape. The courts are wet and cold, the streets are icy, and the gyms are overpriced and over packed. And I need to get my body moving again. That’s when I walk by a yoga studio and it calls my name.

Recently, I returned to yoga. I took part in two classes, and within moments my body and mind thanked me for it. I felt looser, and at one point almost even touched my toes without bending my knees. But during the classes I still struggled, and the instructor and I took part in a familiar conversation. She was kind, and tried to help, but didn’t realize that I had a yoga disability. I had the knack to frustrate and perplex even the most skilled yoga teacher. She was calm and patient at first, and eventually just let me be.

I instinctively transformed into Child’s Pose, but this time she stopped me. She encouraged me to just be me. This was a huge relief. I proceeded to fall a number of times, but this time with a smile on my face. It may have been embarrassing, but it was my embarrassment. I may have accidentally knocked into the woman next to me a few times, but I apologized. And I may have done the poses incorrectly, but it still felt good. It was my way. It was my yoga. I no longer felt ashamed. I had found finally found my peace.  I hope you find yours too.  

Namaste!

17 comments:

Bikram yoga calories burned said...

Very Nice Niche! Get more detail Bikram yoga calories burned and especially for those who are looking to lose weight quickly.

Lxchat said...

free chat rooms, Free fun chat rooms, xxx chat rooms, English Chat rooms

putra armada said...

Ahli Wc Jakarta Murah

Playvdz said...

هو المكان الذي يمكن أن يكون الترفيه التي لا نهاية لها . المحتوى : أغاني ، أخبار ، وصفات الطبخ ، والتكنولوجيا، الدين من جميع أنحاء العالم على الطلب أو يعيش هو مجرد انقر بعيدا. الحياة من دون الترفيه هي ، ونحن نقدم أفضل وسائل الترفيه التي يمكن أن يكون في أي وقت مضى . ونحن نعتقد في تقديم أحدث وأفضل نوعية ، تجربة فيديو

ammar said...

شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف بالخبر
شركة تنظيف بالقطيف
شركة تنظيف بالاحساء
شركة تنظيف بخميس مشيط
شركة تنظيف بابها
شركة تنظيف بالهفوف
شركة تنظيف بحفر الباطن
شركة تنظيف بالظهران
شركة تنظيف براس تنورة
شركة تنظيف في الدمام
شركة شفط الصرف الصحى
شركة تنظيف خزانات المياه بالدمام
شركة تنظيف في الدمام
شركة تنظيف مجالس بالدمام
شركة مكافحة الفئران بالدمام
شركة مكافحة بق الفراش بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة تنظيف بالاحساء
شركة نقل عفش بالدمام والاحساء
شركة تنظيف بالخبر
شركة مكافحة حشرات بالخبر
شركة نقل اثاث بالخبر
شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف براس تنورة
شركة تنظيف بالقطيف
شركة تنظيف بالقطيف
شركة تنظيف بسيهات
شركة تنظيف بالظهران
شركة تنظيف بالهفوف
شركة مكافحة حشرات بالاحساء
شركة مكافحة حشرات بالجبيل
شركة مكافحة حشرات براس تنورة
شركة مكافحة حشرات بالقطيف
شركة تنظيف مساجد بالدمام
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف فلل بالدمام
شركة تنظيف بخميس مشيط
شركة مكافحة حشرات بخميس مشيط
شركة تسليك مجارى بخميس مشيط
شركة كشف تسربات المياه بخميس مشيط
شركة نقل اثاث بخميس مشيط
شركة تنظيف بابها
.............

قمة الامتياز said...

شركة تسليك مجاري بالدمام
شركة تسليك مجاري بالخبر
شركة تسليك مجاري بالقطيف
شركة تسليك مجاري بالجبيل
شركة تنظيف سجاد بالدمام
شركة تنظيف سجاد بالخبر
شركة تنظيف سجاد بالقطيف
شركة تنظيف سجاد بالجبيل
شركة تنظيف سقق بالدمام
شركة تنظيف شقق بالخبر
شركة تنظيف شقق بالقطيف
شركة تنظيف شقق بالجبيل
شركة تنظيف فلل بالدمام
شركة تنظيف فلل بالخبر
شركة تنظيف فلل بالقطيف
شركة تنظيف فلل بالدمام

قمة الامتياز said...

شركة تنظيف مجالس بالدمام
شركة تنظيف مجالس بالخبر
شركة تنظيف مجالس بالقطيف
شركة تنظيف مجالس بالجبيل
شركة تنظيف موكيت بالدمام
شركة تنظيف موكيت بالخبر
شركة تنظيف موكيت بالقطيف
شركة تنظيف موكيت بالجبيل
شركة عزل اسطح بالدمام
شركة عزل اسطح بالخبر
شركة عزل اسطح بالقطيف
شركة عزل اسطح بالجبيل
شركة كشف تسربات المياة بالدمام
شركة كشف تسربات المياة بالخبر
شركة كشف تسربات المياة بالقطيف
شركة كشف تسربات المياة بالجبيل

قمة الامتياز said...


شركة تسليك مجاري بالدمام
شركة تسليك مجاري بالخبر
شركة تسليك مجاري بالقطيف
شركة تسليك مجاري بالجبيل
شركة تنظيف سجاد بالدمام
شركة تنظيف سجاد بالخبر
شركة تنظيف سجاد بالقطيف
شركة تنظيف سجاد بالجبيل
شركة تنظيف سقق بالدمام
شركة تنظيف شقق بالخبر
شركة تنظيف شقق بالقطيف
شركة تنظيف شقق بالجبيل
شركة تنظيف فلل بالدمام
شركة تنظيف فلل بالخبر
شركة تنظيف فلل بالقطيف
شركة تنظيف فلل بالدمام

التميز المثالي said...


الخدمات المنزلية بمدينة الدمام من شركة تاج 0551844053


شركة رش مبيدات بالدمام
شركة عزل اسطح بالدمام
شركة مكافحة الحمام بالدمام والخبر
شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة مكافحة فئران بالدمام
شركة تنظيف بالدمام تاج المثالية
شركة مكافحة حشرات بسيهات
شركة مكافحة حشرات ببقيق
شركة تسليك مجارى بصفوى وسيهات وراس تنورة

التميز المثالي said...


شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالدمام
شركة تنظيف سجاد بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف فلل بالدمام
شركة تنظيف مجالس بالدمام
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة تنظيف واجهات زجاج بالدمام
شركة جلى بلاط ورخام وسيراميك بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالدمام

التميز المثالي said...


الخدمات المنزلية بمدينة القطيف من شركة تاج 0551844053

شركة تسليك مجارى بالقطيف
شركة تنظيف بالقطيف
شركة تنظيف سجاد بالقطيف
شركة تنظيف شقق بالقطيف
شركة تنظيف فلل بالقطيف
شركة تنظيف مجالس بالقطيف
شركة تنظيف منازل بالقطيف
شركة كشف تسربات المياه بالقطيف
شركة مكافحة النمل الابيض بالقطيف
شركة مكافحة حشرات بالقطيف

التميز المثالي said...


الخدمات المنزلية بمدينة الخبر من شركة تاج 0551844053


شركة تسليك مجارى بالخبر
شركة تنظيف بالخبر
شركة تنظيف بيوت بالخبر
شركة تنظيف سجاد بالخبر
شركة تنظيف شقق بالخبر
شركة تنظيف فلل بالخبر
شركة تنظيف منازل بالخبر
شركة عزل اسطح بالخبر
شركة كشف تسربات المياه بالخبر
شركة مكافحة حشرات بالخبر

التميز المثالي said...


شركة تنظيف كنب بالخبر
شركة تنظيف مجالس بالخبر
شركة تنظيف مسابح بالخبر
شركة تنظيف موكيت بالخبر
شركة رش مبيدات بالخبر
شركة مكافحة النمل الابيض بالخبر
شركة مكافحة النمل الابيض بسيهات
شركة مكافحة النمل الابيض ببقيق
شركة كشف تسربات المياه ببقيق
شركة تنظيف منازل ببقيق


___________________________________________

التميز المثالي said...


الخدمات المنزلية بمدينة الجبيل من شركة تاج 0551844053

شركة تسليك مجارى بالجبيل
شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف سجاد بالجبيل
شركة تنظيف شقق بالجبيل
شركة تنظيف فلل بالجبيل
شركة تنظيف مجالس بالجبيل
شركة تنظيف منازل بالجبيل
شركة كشف تسربات المياه بالجبيل
شركة مكافحة النمل الابيض بالجبيل
شركة مكافحة حشرات بالجبيل

قمم تميز said...

شركة تنظيف بالدمام نقوم بجميع أعمال النظافة باحترافية افضل شركة تنظيف بالخبر تقدم كافة خدمات التنظيف باستخدام احدث المعدات والمنظفات العالميه والايدى العامله شركة تنظيف منازل بالدمام المدربه وصاحبة الخبره الطويله فى مجال التنظيف. شركة تنظيف منازل بالخبر من الأشياء التي لا يمكن الاستغناء عنها لكل منزل أو شقة أو فيلا هو التنظيف شركة تنظيف منازل بالدمام ولكل أسرة مستوى معين من النظافة ترغب دائما في الوصول إليه مهما كلفها من ثمن، ولكن بالطبع ... شركة تنظيف منازل بالجبيل

قمم تميز said...

شركة قمم التميز لمكافحة الحشرات بالدمام والخبر والإحساء هي أفضل شركة مكافحة حشرات بالدمام وواحدة من أهم الشركات التي تعمل في هذا المجال بالمنطقة افضل و اضخم شركة مكافحة حشرات بالدمام وبالخبر تتميز بانه يتوفر عندها مجموعة مميزة و متنوعة من اقوى المبيدات الحشرية شركة مكافحة حشرات بالخبر نحن نضع صحتك وصحة أفراد أسرتك في المرتبة الأولى لذا فإننا في شركة مكافحة حشرات بالدمام نحرص على استخلاص المواد الآمنة على صحة الإنسان في شركة رش مبيدات بالدمام لاسباب كثيره ومنها التخلص نهائيا من الحشرات الطائره والزاحفه ومكافحة الصراصير والنمل الابيض والفئران وبق الفراش شركة رش مبيدات بالخبر شركة مكافحة حشرات مجربه , افضل شركة مكافحة حشرات بالدمام رخيصة , شركات رش مبيدات بالدمام عمالة فلبينية , شركة الفرسان مكافحة حشرات شركة مكافحة حشرات بالخبر شركة رش مبيدات بالدمام تستخدم مبيدات خاصة لمكافحة الحشرات الزاحفة كالنمل والصراصير وهذه التركيبات خاصة بالشركة، وهي تخضع للتجارب شركة رش مبيدات بالدمام عميلنا العزيز هل ترغب في شركات متخصصة برش المبيدات وبدرجة امان عالية وباسعار مميزة شركة رش مبيدات بالخبر

KARİZMA TERCÜME Türkiye'de! said...

Ankara merkezli tercüme ve konsolosluk hizmetleri
sunan KARİZMA TERCÜME Türkiye'de hizmet ve faaliyetlerini sürdürmektedir.